フリーランスの栄養士・料理研究家。コミュニケーションを通じ、「食」に関するお手伝いをいたします。
梨のレシピが4点更新されています。
梨をそのまま食べるのはもちろんですが、薄切りにしてサラダに加えるのもおすすめです。
梨のさっぱりとした甘みとしゃきしゃきとした食感はサラダにもぴったり！
梨の甘味は果糖の一種「ソルビトール」が含まれています。ソルビトールは低カロリーでむし歯になりにくく、整腸作用も期待できる優れた栄養素。一度大量摂取をすると下痢を引き起こしたり、糖質の過剰摂取にもなるのでご注意を。
梨には「食物繊維」「カリウム」といったデトックス（解毒作用）効果が期待される栄養素も豊富です。
夏バテ解消予防にも期待される「アスパラギン酸」「クエン酸」も含まれています。もちろん水分量も豊富。
厳しい残暑も梨を摂り入れた生活で乗り切りましょう！
梨がおいしい季節ですねー！
梨のシャリシャリとした食感とさっぱりとした甘さを生かしたレシピが更新されました！
ぜひ、ご覧ください！
JA グループ 茨城 Amore
http://www.ib.zennoh.or.jp/amore/recipe/
はい！
レシピ作成は1点から作成できます。
もちろん、1点に絞り込む前にレシピ案からお選びいただくこともできます。
メールでも、お電話でも・・・
チャットワークもOKです。
お気軽に～！
テーブルをパッと彩りよく元気にしてくれるパプリカ！
ピーマンの大型種で甘みたっぷり！
JAグループ茨城Amoreさんのサイトでパプリカのレシピが更新されました！
http://www.ib.zennoh.or.jp/amore/
ぜひ！旬のパプリカの美味しさをご堪能ください！
ミニトマトのおすすめレシピです！
詳細はコチラまでお願いします。
JA グループ 茨城 Amore
おすすめレシピ
宜しくお願いします！
にらレシピが更新されました。
ぜひコチラのサイトまで！
よろしくお願いします。
JA グループ 茨城 Amore
すいかレシピ更新しています。
ぜひ、こちらまで↓
JA グループ 茨城 Amore
http://www.ib.zennoh.or.jp/amore/
介護士のみなさん。
毎日おつかれさまです！
この度、介護をもっと好きになる情報サイト
「きらッコノート」
https://job.kicare.jp/note/
にて、私のホームページ内の記事をご紹介くださいました。
溜まったストレスは楽しい家飲みでぱーっと解消！！
きらッコノートには介護のお役立ち情報が満載です。
ぜひぜひ、ご覧ください(^o^)
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