レシピ考案から食品販促まで｜栄養士 料理研究家　志賀靖子

レタス　レシピ

今日からお仕事はじめの方多くいらっしゃるのでは。

おつかれさまです。

JAグループ茨城Amoreおすすめレシピ

レタス　レシピが更新されました。

ぜひ、ご覧ください。

鍋ねぎ　長ねぎ　レシピ

加熱すると甘くやわらくなる鍋ねぎのレシピ、更新です！

JAグループ茨城Amore　おすすめレシピ

パクチー　香菜　レシピ

パクチー　香菜　レシピ

更新されました！

JAグループ茨城Amore　おすすめレシピ

クラシエ　執筆記事のご案内　

クラシエ　漢方のサイト【カンポフルライフ　Kampoful Life】

にて、しょうがに関する記事を書かせていただきました。

しょうがに秘められた効果や効率よくしょうがパワーを摂り入れる秘訣などご紹介。

ぜひ、御覧ください！

よろしくお願いします。

ブロッコリー　レシピ

風が冷たい一日。こんなに冷え込むなんて！

皆さま体調など崩さぬようご自愛ください！

さて、今回はブロッコリーレシピ。

JAグループ茨城　Amore　おすすめレシピで公開中です。

ブロッコリーの白和えおすすめです。

ぜひ、ご覧ください。よろしくお願いします！

パセリ　レシピ

今回はパセリをたっぷりと使った料理レシピのご紹介です。

彩りだけではなく、おいしくヘルシーな野菜のパセリ。

JA グループ茨城　Amoreサイト内でご紹介中！

ぜひ、ご覧ください！これからのパーティーシーズンにもおすすめですよ！

魔女の一撃とさつまいも～

あらら、また前回の更新から1か月ほど経ってしまいました。

JA　グループ　茨城　Amoreさんのサイト内ではさつまいもレシピ更新されています！

冬将軍到来の季節と同時期に

魔女の一撃をくらいました！

そう、ぎっくり腰です！

しばらくはコルセットが手放せない予想。

みなさまもご自愛くださいませ～！！

10月末ですね。でも、きゅうり　レシピ

さきほど、近所へ買い物にでかけたら、、、

あれ、仮装行列！

そうか、もうハロウィン！

寒くなってきますね～。

でも、きゅうりのレシピご紹介！

これからのパーティー季節におススメレシピ！

JA　グループ　茨城　Amore　おすすめレシピ

http://www.ib.zennoh.or.jp/amore/

梨の栄養価

JA グループ 茨城　Amore　おすすめレシピ　

梨のレシピが4点更新されています。

梨をそのまま食べるのはもちろんですが、薄切りにしてサラダに加えるのもおすすめです。

梨のさっぱりとした甘みとしゃきしゃきとした食感はサラダにもぴったり！

梨の甘味は果糖の一種「ソルビトール」が含まれています。ソルビトールは低カロリーでむし歯になりにくく、整腸作用も期待できる優れた栄養素。一度大量摂取をすると下痢を引き起こしたり、糖質の過剰摂取にもなるのでご注意を。

梨には「食物繊維」「カリウム」といったデトックス（解毒作用）効果が期待される栄養素も豊富です。

夏バテ解消予防にも期待される「アスパラギン酸」「クエン酸」も含まれています。もちろん水分量も豊富。

厳しい残暑も梨を摂り入れた生活で乗り切りましょう！

梨のレシピ

梨がおいしい季節ですねー！

梨のシャリシャリとした食感とさっぱりとした甘さを生かしたレシピが更新されました！

ぜひ、ご覧ください！

JA グループ 茨城 Amore
http://www.ib.zennoh.or.jp/amore/recipe/