レシピ考案から食品販促まで|栄養士 料理研究家 志賀靖子

フリーランスの栄養士・料理研究家。コミュニケーションを通じ、「食」に関するお手伝いをいたします。

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レタス レシピ

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今日からお仕事はじめの方多くいらっしゃるのでは。

 

おつかれさまです。

 

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JAグループ茨城Amoreおすすめレシピ

 

レタス レシピが更新されました。

 

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ぜひ、ご覧ください。

 

 

2019年01月04日 16:34

鍋ねぎ 長ねぎ レシピ

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加熱すると甘くやわらくなる鍋ねぎのレシピ、更新です!

 

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JAグループ茨城Amore おすすめレシピ

 

 

 

2018年12月29日 19:04

パクチー 香菜 レシピ

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パクチー 香菜 レシピ

 

更新されました!

 

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JAグループ茨城Amore おすすめレシピ

 

 

2018年12月29日 18:52

クラシエ 執筆記事のご案内 

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クラシエ 漢方のサイト【カンポフルライフ Kampoful Life

 

にて、しょうがに関する記事を書かせていただきました。

 

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しょうがに秘められた効果や効率よくしょうがパワーを摂り入れる秘訣などご紹介。

 

ぜひ、御覧ください!

 

よろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

 

 

2018年12月13日 17:41

ブロッコリー レシピ

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風が冷たい一日。こんなに冷え込むなんて!

 

 

皆さま体調など崩さぬようご自愛ください!

 

 

さて、今回はブロッコリーレシピ。

 

 

 

JAグループ茨城 Amore おすすめレシピで公開中です。

 

 

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ブロッコリーの白和えおすすめです。

 

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ぜひ、ご覧ください。よろしくお願いします!

 

 

 

 

 

 

 

 

2018年12月10日 17:45

パセリ レシピ

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今回はパセリをたっぷりと使った料理レシピのご紹介です。

 

 

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彩りだけではなく、おいしくヘルシーな野菜のパセリ。

 

 

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JA グループ茨城 Amoreサイト内でご紹介中!

 

ぜひ、ご覧ください!これからのパーティーシーズンにもおすすめですよ!

 

 

 

 

2018年12月05日 13:29

魔女の一撃とさつまいも~

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あらら、また前回の更新から1か月ほど経ってしまいました。

 

JA グループ 茨城 Amoreさんのサイト内ではさつまいもレシピ更新されています!

 

冬将軍到来の季節と同時期に

 

魔女の一撃をくらいました!

 

そう、ぎっくり腰です!

 

しばらくはコルセットが手放せない予想。

 

みなさまもご自愛くださいませ~!!

 

 

 

2018年11月25日 14:59

10月末ですね。でも、きゅうり レシピ

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さきほど、近所へ買い物にでかけたら、、、

 

あれ、仮装行列!

 

そうか、もうハロウィン!

 

寒くなってきますね~。

 

でも、きゅうりのレシピご紹介!

 

これからのパーティー季節におススメレシピ!

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JA グループ 茨城 Amore おすすめレシピ

http://www.ib.zennoh.or.jp/amore/

2018年10月28日 15:00

梨の栄養価

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JA グループ 茨城 Amore おすすめレシピ 

 

梨のレシピが4点更新されています。

 

梨をそのまま食べるのはもちろんですが、薄切りにしてサラダに加えるのもおすすめです。

 

梨のさっぱりとした甘みとしゃきしゃきとした食感はサラダにもぴったり!

 

梨の甘味は果糖の一種「ソルビトール」が含まれています。ソルビトールは低カロリーでむし歯になりにくく、整腸作用も期待できる優れた栄養素。一度大量摂取をすると下痢を引き起こしたり、糖質の過剰摂取にもなるのでご注意を。

 

梨には「食物繊維」「カリウム」といったデトックス(解毒作用)効果が期待される栄養素も豊富です。

 

夏バテ解消予防にも期待される「アスパラギン酸」「クエン酸」も含まれています。もちろん水分量も豊富。

 

厳しい残暑も梨を摂り入れた生活で乗り切りましょう!

 

 

 

 

 

2018年08月24日 11:18

梨のレシピ

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梨がおいしい季節ですねー!

梨のシャリシャリとした食感とさっぱりとした甘さを生かしたレシピが更新されました!

ぜひ、ご覧ください!

JA グループ 茨城 Amore
http://www.ib.zennoh.or.jp/amore/recipe/



 

2018年08月23日 05:48

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