レシピ考案から食品販促まで｜栄養士 料理研究家　志賀靖子

大丈夫かな

おはようございます。

揺れました

ちょうどYouTubeの地震速報Liveを視聴していたのでドキッとしましたが

寝ている子供たちは起きたりしなかったかな

それでなくても

みんなストレス抱えているのに

さ、気持ちを入れ替えて！

1週間の始まり

『おついたち』ですね！

では、またー








 

新茶

限定出荷の

京都福寿園　伊右衛門

心地よい苦味が特徴なのでしょうか

夏も近づく、、、

ですね



 

期間限定！

おっ、おっいしい！

軽い！

見つけてください！


 

ご無沙汰しております

みなさま　いかがお過ごしでしょうか

こんなに生活が変わるなんて

まだまだ気をゆるめてもだめですね

どちらにしても

内生活はしばらく続きます

できることを

楽しみは

デスソース！

では、またー







 

スコヴィル値の高さを求めて

こんばんは！

みなさん、どのようにお過ごしでしょうか

私は辛さの追求でストレス解消

デスソースを試してみました

スコヴィル値はカプサイシンの辛さ度合いを基準にしているようです。今回のデスソースに入っているハバネロはスコヴィル値は低めかな

なかなか痛い、苦いには追いついていません

デスソースは、おいしい！

タバスコより酸味が抑えられていて

いろいろな料理にアレンジできそう！

あっ、タバスコも昔から好きです

メキシコ料理には欠かせない存在

もちろん普段でも

それほど辛みには強い方ではないと思うので

無理はせず、、、

スコヴィル値が高い

キャロライナ・リーパー

ちょっと

舐めてみたい。。。

では、またー

 

シーフードと新玉ねぎのインド風カレーパスタ:MEMO

こんにちは

今日は、いただいた新玉ねぎをたっぷり使って

バターチキンベース風のパスタソースを作ってみました

パスタがあったのでソースとしましたが

ご飯でも、ナンでも合います

仕上がりは4人分量くらい

鍋にオリーブオイルでカルダモン数個、にんにくスライス2個分を炒めて香りを出してから、

くし形に切った新玉ねぎ2個分を加えてよくオイルをなじませます。

トマトソース200mlと、牛乳1カップ、顆粒コンソメ小さじ1、砂糖大さじ1、カレー粉大さじ1〜適量、塩少々を加えてコトコト煮込みます

解凍したシーフードミックスにヨーグルト大さじ2、クミンパウダー2振りくらい、塩少々をしてなじませておきます

トマトソースが入った鍋の玉ねぎがやわらかくなったらバター30g、ヨーグルトごとのシーフードミックスを加えてシーフードにほどよく火が通るまで煮込みます



スパゲッティを塩ゆでして、湯切りをしたらオリーブオイルをふりかけて器に盛り、鍋のカレーソースをかけて出来上がり！

お好みでパセリなどふりかけても

パスタにレトルトソースもおいしくて便利だけど、手作りすると具材ゴロゴロの特別感がうれしい！

牛乳とヨーグルトでカルシウムも摂取できるヘルシーカレーです

では、またー








 

オンライン申請

おはようございます

今日も肌寒い

ご体調はいかがでしょう

今朝、意外と苦労してしまったのが

マイナポータルを使ったオンライン申請

マイナポータルの画面ループにハマってしまって

四苦八苦

これからマイナポータルをダウンロードするみなさま

ダウンロードした後、再起動をおすすめします！

マイナポータルがサクサク起動してくれれば後はカンタン

さて、

今日もよき日になりますように！

では、またー


 

昆虫食が地球を救う

無印のからデビュー！！

いなごの佃煮だってあるんだもん

早く試してみたい！！

 

旅するエスニックシリーズ

皆さま　ごきげんよう

最近、ハマってしまったシリーズ！

日清さんの『旅するエスニック』

トムヤムクンとグリーンカレーヌードル

麺はノンフライの細麺で

スープとよく絡む！

カップラーメンの域を超えたような



3食袋シリーズもあり！

エスニックの味に飢えているみなさま

ぜひ、お試しを！！






 

宝島社さん

皆さま　ごきげんよう

しとしと雨で気分が落ちますね

少し肌寒いですし、体調にはじゅうぶん気をつけていきたいですね

まだまだStayHomeが必要な地域もあります

日頃から3密を避けることはもちろん、ソーシャルディスタンスまたはフィジカルディスタンスで、大好きなひととも2mの感覚を！

そうすると、なんだか孤独

ちょっと違う視点になりたくて

久しぶりに雑誌が気になり、ポチっとしました

いやー、付録がすごい

大人ミューズはミッキーウォッチ

スプリングはミニリップ10本！




人気のオレンジブラウン系、レッド系、ピンク系、重ねるチェンジャー系とかなり使えるラインアップ

すごいな、宝島社さん！

気分上げてさせていただきました！

では、またー