レシピ考案から食品販促まで|栄養士 料理研究家 志賀靖子

フリーランスの栄養士・料理研究家。コミュニケーションを通じ、「食」に関するお手伝いをいたします。

room_eyecatch

ホームブログ ≫ レシピ&スタイリング ≫

ブログ

揚げない! ハムカツ丼🇯🇵

IMG_9777_jpg
脂質を抑えたハムカツ風のどんぶりはいかがでしょう

Instagramでお会いしましょう☺︎

shiga_yasuko

#pr#プロモーション
2025年11月21日 15:13

バインミー🇻🇳

IMG_9716_jpg
ベトナムサンドのバインミー

今回は2種のソースでごく旨仕上げ!

レシピ詳細はInstagramまで🙇‍♀️

shiga_yasuko
2025年11月17日 14:39

喫茶店風の焼きパスタ

IMG_9679_jpg
おすすめの料理レシピ

タイアップで公開させていただいております!

とにかく時短でおいしくできるのでぜひ!

Instagram
shiga_yasuko
2025年11月12日 13:07

テクスメクス🇲🇽box

IMG_9611_jpg
11月入りました! 行楽シーズン到来!

お弁当作ってお出かけしましょ☺︎

豚肉は2つの部位を使って時短煮込み

時短にするために○○○を入れてみました。

使い捨て植物性ランチボックス、スプーン、フォークは
セリアで購入

詳細はInstagramまで☺︎

shiga_yasuko
 
2025年11月05日 12:42

ビリヤニ🇮🇳

IMG_9549_jpg
市販のインディカ米バスマティライスとスパイスで

インド、ネパールなどの炊き込みご飯『ビリヤニ』ができます!

今回は炊飯器で作りましたが、ちゃんとほわっほわの仕上がり!

バスマティライスは日本のジャポニカ米と違い
粘り気がないのが特徴

数年前からパニプリ中毒😅

インド料理といえば、『パニプリ』にも挑戦したいな

さて、今週金曜日はハロウィン🎃👻

楽しみっ



 
2025年10月28日 10:14

炊き込まない カオマンガイ🇸🇬

IMG_9508_jpg
旨ごはんにしっとり鶏

鶏肉の蒸し汁で割ったじょうがダレ

旨みたっぷりのなます

家でこんなに美味しくできます!

レシピ詳細はInstagramまで。

アカウント shiga_yasuko



 
2025年10月24日 12:16

秋のごはん。

IMG_9487
肌寒いっ

プロモーションレシピですが
Instagram更新しました!

ぜひ、のぞいてみてください。
2025年10月21日 09:39

さばのリエット

IMG_9392_jpg
月曜日。涼しく、しとしと雨

発注し忘れた食材を買いにスーパーへgo!

後ほど調理を始める予定

先日、さばの水煮缶でリエット風なものを作ってみました。

プロモーションのソースを活用してのものですが

これがおいしい😋

レシピ詳細はInstagramまでぜひ!

 
2025年10月20日 09:16

タイアップ! 秋のお弁当

974C5E8A-CCC3-44FB-AD01-CD88D76147F3
もう10月!
昨日はふんわりキンモクセイの香りが漂っていました☺︎

今回はお弁当のご紹介

某ソースメーカーさまとのタイアップ
Instagramで紹介させていただいております

なんと、新商品のソース1本で5品展開しています!

同じソースなのにどれも違うおいしさに変化しています

ぜひ、Instagramまでお越しください!

#pr#プロモーション

shiga_yasuko

 
2025年10月08日 08:57

START!

IMG_8724
お盆あけました!

通常業務再開でございます

本日は朝から焼きリゾット

腸活のためにキヌアを入れてみました

正直、キヌアの食感は好きですが加熱したときの風味が苦手で…

今朝はサルサソース&オレガノで仕上げてみました

大満足:)

猛暑、ご自愛くださいませ

よい一日を!



 
2025年08月18日 08:36

基本情報

栄養士 料理研究家 志賀靖子

電話 : 080-9978-1908

お問い合わせはこちら

モバイルサイト

栄養士 料理研究家 志賀 靖子スマホサイトQRコード

栄養士 料理研究家 志賀 靖子モバイルサイトへはこちらのQRコードからどうぞ!