レシピ考案から食品販促まで｜栄養士料理研究家　志賀靖子

フリーランスの栄養士・料理研究家。コミュニケーションを通じ、「食」に関するお手伝いをいたします。

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最新情報

2020年07月23日

【本日のランチ】トマトと大根のサンラータン風

連休なのですよね…… はい、雨ですし、感染拡大しないよう自粛行動をしています。運動不足なのは確...

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2020年07月22日

ガルバンゾと牛肉のスパイシー炒め　雑穀ごはん添え

焼いてしまったステーキ肉とクレソンが残っていてどうにかせねば！ステーキはコロコロに切ってヨ...

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2020年07月21日

CHANEL

CHANELがワクワクさせてくれる要素ってやっぱりすごいんだなー。ワクワクさせる仕事がした...

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2020年07月21日

【本日のランチ】ペンネとアボカドのジェノベーゼ

健康的な生活を！運動栄養休養コロナ渦でなかなかバランスをとるのが難しいランチはあるも...

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2020年07月18日

オーガニックシリーズ

たんぱく質補給の有機ライ麦パン原材料も要確認！なぜか、欠かせないミントタブレットもオーガニ...

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2020年07月18日

混乱

GO TO トラベル感染者増加経済ちょっと、落ち着いて冷静にと、思うのですがアマビエ...

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2020年07月17日

寒いから…… 参鶏湯　サムゲタン

代謝が低下しているのか寒くて寒くて歩こう！歩いてあったかくなろう！張り切って外に出るも、...

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2020年07月16日

減塩！　タンドリーチキン絡めのフェットチーネ

1日の塩分摂取量を6g目標を続けています果汁や香辛料、種実類、出汁などを活用してなるべく食塩...

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2020年07月15日

臭くない！　ライスペーパー

ほぼ毎日カルディに立ち寄っているのではなかろうか…… 駅の乗り換え時には、成城石井、KINO...

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2020年07月14日

仕事のモチベ　上げる　グッズ

10年以上愛用の仕事グッズまず、名刺入れ伊東屋のカラーチャートシリーズこれが、どのシーン...

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