レシピ考案から食品販促まで｜栄養士 料理研究家 志賀靖子
フリーランスの栄養士・料理研究家。コミュニケーションを通じ、「食」に関するお手伝いをいたします。
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Walmart JAPAN エコバック
今日一日で、何度暑いと言ったでしょう
話は変わって
エコバック保有率上がっているのでしょうか
先日みつけたエコバック
カワイイ
Walmartの！
見つけたら
ぜひっ
ではではー
2020年08月11日 20:41
猛暑の鍋料理 ズッキーニチゲ
冷たいものばかりだとカラダを冷やしてしまう
野菜もたっぷり摂りたいし
昨日使ったズッキーニの残りがあったので
ズッキーニ・豆腐・豚こま・ねぎなどでチゲにした！
仕上げに水菜をたっぷり添えて
肉厚しいたけも石づきだけ切り落として丸々投入
いただく直前にすりごまをたっぷりトッピングすれば坦々風味に
明日からまた平日ですね
暑くなりそうですね。。。
さて、どう乗り越えよう
ではではー
2020年08月10日 18:32
もち麦と10穀のリゾット ズッキーニ グリエ風
デメリットの根拠など、確実なエビデンスを見ていないのでなんともいえませんが
使ってます
が、
電子レンジで湯をわかすことはしてません
なぜなら
電子レンジで沸かした湯に、インスタントコーヒーを入れると……溢れる、ブワーッと
それだけ水の分子を摩擦してる？！
あっ、話が逸れました
今日のランチは5分でできるもの！
もち麦と雑穀はブイヨンとお好みブーケガルニでリゾットにしておいたものを使用
耐熱容器にもち麦リゾットを入れたら
輪切りにしたズッキーニ、オリーブオイル、ハーブソルト、チーズを盛り合わせて
電子レンジ800Wに3分ほどかけるだけ！
チーズがとけて、ズッキーニがほどよいかたさになればそれでよし！
お好みでパセコンふって、どうぞ
※焼き色をつけたい場合には、ソテーをしたズッキーニをリゾットにのせてチーズをかけてからグリルやオーブンなどで焼き上げてください
ではではー
2020年08月09日 14:35
豚肉 かたまり肉 焼いて……
豚かたまり肉
500gくらい
オーブンレンジのグリル機能で
30分焼いて
そのまま30分放置
表面はカリカリ
中はジューシー
切り分けてそのままで
マヨ&ケチャップ&有機タイムの
オーロラソースBBQ風を添えてもよし！
ブロッコリースプラウトのサラダを添えて
週末は冷蔵庫を整理
あるもの…
day
はぁー、そんなことより
単位単位
ではではー
2020年08月08日 18:11
Uber サブクス とか 感動 シリーズ
感染防止が理由の一円値上げも素晴らしい！
実行させるスピード感が気持ちいい！
いわゆる
「勢い乗ってんね〜♪」笑
サイゼリヤさんのベクトルが今の動向にマッチして経済を動かしてくれている！
Uber eatsの配達料サブスクサービスも感動
980円月額ならユーザーも納得
配達員さん方がサブスクになったことで損しなければよいです。バックの仕組みがわかってないのでユーザー目線で失礼します
そして
「こんな世の中になるなんて思ってなかった」
そういう会話が増えてますよね
でも、止まったらなんにも始まらないし
できることを動かす！
そうそう、
感動したお菓子
いや、これはもうお菓子ではなくて
芸術だ！
共楽堂さんの
『ひとつぶのピオーネ』
マスカットまるごとひとつぶなんです
ちゃんと種も入ってる
主役はピオーネマスカット
薄ーく纏われた求肥とのバランスに感動
今に感謝
ではでは
2020年08月08日 10:19
マスク 過酷
もう、正直、
エチケットどころでなく、
メイクはベースとパウダー・アイブロウ
しかできないでしょ
それより
手洗い・うがいにプラスして洗顔したいくらい
首と胸元の汗疹が
ツライ
熱中症、要注意！！
おやすみなさい
2020年08月05日 21:44
今日の暑さは……
凹みましたマスクがツライ
ミネラルウォーターが手放せない
でも、
適度に太陽にあたると
幸せ物質はでますね
あとは
おいしいもの食べて
話して
毎日ちょっとチャレンジができることが
幸せ
あっ、
コロナ禍でテレワークのスタートダッシュが遅くなる方
朝食撮ってください
ガッツリでなくてよいのです
明日も幸せな一日をー
ではでは
2020年08月04日 21:18
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