レシピ考案から食品販促まで｜栄養士 料理研究家　志賀靖子

2026 あけましておめでとうございます！

2026年

どうぞよろしくお願いいたします。

昨年はよもぎ蒸しをはじめたり、
よく歩きました。

今年も歩くこと、始めています。
歩くことで思考がクリアになり、気分爽快☺︎

食生活では良質な脂質を適量と食物繊維を多めに摂るなど
健康な血液を作ることを目指しています。

『今』を大切にすることが苦手な私、
今の生活をたのしめる一年にしていこう！が目標です☺︎

仕事もたのしんじゃった方が良し！

みなさまの2026もよい年となりますように☺︎




志賀靖子

年末年始のご案内

ご覧いただきありがとうございます。

年末年始休業のお知らせです。

12月29日（月）から
1月4日（日）まで休業とさせていただきます。

映像編集時のお急ぎ確認事項などは休業期間内でも対応をさせていただきますので、メールまたはお問い合わせフォームからお知らせください。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

テレビ朝日　マツコ＆有吉　かりそめ天国　12月5日放送

テレビ朝日様【マツコ＆有吉　かりそめ天国】

12月5日放送の制作部分
一部携わらせていただきました。

明日の放送です。

先日は
Eテレ様【オハ！よ〜いどん！】
一部制作に携わらせていただきました。



 

海鮮ねぎ焼き🇯🇵

11時月も終わり、いよいよ師走！

クリスマスにおせち、準備にワクワク☺︎

今年もあと1ヶ月

どうぞよろしくお願いします🙇‍♀️

画像は海鮮ねぎ焼き。これによく合うおいしいソース
ありますよ！

詳細はInstagramまで。
shiga_yasuko

 

揚げない！ ハムカツ丼🇯🇵

脂質を抑えたハムカツ風のどんぶりはいかがでしょう

Instagramでお会いしましょう☺︎

shiga_yasuko

#pr#プロモーション

バインミー🇻🇳

ベトナムサンドのバインミー

今回は2種のソースでごく旨仕上げ！

レシピ詳細はInstagramまで🙇‍♀️

shiga_yasuko

喫茶店風の焼きパスタ

おすすめの料理レシピ

タイアップで公開させていただいております！

とにかく時短でおいしくできるのでぜひ！

Instagram
shiga_yasuko

テクスメクス🇲🇽box

11月入りました！　行楽シーズン到来！

お弁当作ってお出かけしましょ☺︎

豚肉は2つの部位を使って時短煮込み

時短にするために○○○を入れてみました。

使い捨て植物性ランチボックス、スプーン、フォークは
セリアで購入

詳細はInstagramまで☺︎

shiga_yasuko
 

ビリヤニ🇮🇳

市販のインディカ米バスマティライスとスパイスで

インド、ネパールなどの炊き込みご飯『ビリヤニ』ができます！

今回は炊飯器で作りましたが、ちゃんとほわっほわの仕上がり！

バスマティライスは日本のジャポニカ米と違い
粘り気がないのが特徴

数年前からパニプリ中毒😅

インド料理といえば、『パニプリ』にも挑戦したいな

さて、今週金曜日はハロウィン🎃👻

楽しみっ



 

炊き込まない カオマンガイ🇸🇬

旨ごはんにしっとり鶏

鶏肉の蒸し汁で割ったじょうがダレ

旨みたっぷりのなます

家でこんなに美味しくできます！

レシピ詳細はInstagramまで。

アカウント shiga_yasuko