レシピ考案から食品販促まで|栄養士 料理研究家 志賀靖子

フリーランスの栄養士・料理研究家。コミュニケーションを通じ、「食」に関するお手伝いをいたします。

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鶏手羽元 BBQ グリル

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お花見シーズンのお弁当、おつまみにおすすめ!
鶏手羽元の甘辛グリル BBQ風

材料(30本分)
鶏手羽元・・・30本
A【砂糖・・・小さじ2
 クレイジーソルト・・・小さじ2
 トマトケチャップ・・・大さじ3
 中濃ソース・・・大さじ3】
B【みりん・・・大さじ2
 しょうゆ・・・小さじ2
 こしょう・・・少々】

作り方
①ボウルに鶏手羽元、 Aを入れてよく混ぜ合わせ、冷蔵庫に入れて2〜3時間ほど漬けておく。
②オーブンて天板にオーブンシートを敷き、①の汁けをきって鶏肉を並べる。
③グリル機能で1時間ほどこんがり焼き上げる。
④鍋に鶏肉のつけ汁とBを入れて、とろみがつくまて煮詰める。
⑤焼き上がった鶏肉に④を回りかけていただく。

鶏肉の代わりに豚スペアリブなどでも美味しくできそうです!

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2018年03月17日 22:29

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